カウンセリングという言葉は、いろいろな分野で広まっているので、耳にされる方も多いことと思います。
臨床心理士が行うカウンセリングとは、悩みや問題を抱えて訪れる相談者の話を聴き、問題の解決へ向かえるように援助していくことを基本としています。
カウンセリングにはいろいろな技法があり、お悩みのことによって用いられるものに違いがあります。当院では、相談者の方が話される目標を大切にし、できる限り効率よく、望ましい解決に到達することを目指してカウンセリングを行っています。
具体的には、困っている状況の中でも、少しでもうまくいっている時を丁寧に見直したり、違う見方をしてみる、という方法が多いです。

例えば、自然と癖のようにやってしまう物事の捉え方、感じ方、行動を見直して、より合理的で適切なものに修正していく、認知療法を用いる場合もあります。場合によっては、ご家族や配偶者の方に来談をお願いし、相談者個人だけの問題とは考えず、家族全体のバランスを見直す家族療法を行う場合もあります。抱えている問題は人それぞれですが、相談者の一人ひとり、そしてそのご家族も、自分達の力を生かして、心の安定を維持できるようになることを目的としています。




　医師や心理士が話しを聴くことで、相談者が何について悩んでいるのかということは知ることができます。しかし、話される内容だけでは、その人を十分にわかることができない場合もあります。

　心理検査では、対人関係の傾向、ものの見方、捉え方のスタイルといった性格特徴や、思考、動作機能の働き方など、さまざまな部分を理解することができます。それらをもとに、お困りの問題が、御自身のあり方とどう関係しているのか、少し広い視野で見直すことができるのです。一つの心理検査で分かることはごく一部分についてですが、自分でも気づきにくい点を分かりやすくする手助けになるといえます。検査には多くの種類があり、得られる情報もさまざまです。場合によってはいくつかを併用することもあります。いずれにしても、相談者の治療、援助方針を定め、効果について確かめるために、必要なものが適切に行われます。

　皆さんはメンタルクリニックで処方されている薬は全て安定剤であり”体に悪い”とか”くせになる”とか”子供が産めなくなる”といった印象をお持ちではないでしょうか？

　内科の薬でも風邪薬から降圧剤、抗癌剤と種類が多い様にメンタルクリニックでも様々な薬が処方されています。

　たとえば抗不安薬、睡眠導入剤、抗うつ剤、抗てんかん剤等です。
　一般的に安定剤と思われているのは抗不安薬であり、実際にはメンタルクリニックより内科、産婦人科、整形外科等で多く処方されている場合がみうけられます。
女性の方は特に催奇型性についてご心配かとは存じますが、抗躁薬のリーマスや抗てんかん剤を除けば有意な催奇型性は認められていません。却って他科のお薬に催奇型性の認められるお薬の方が多いくらいです。

　睡眠導入剤は危険だからと思って眠るために飲酒を続けている方も多いかと思われますが、アルコールが余程、内臓に負担をかけます。
胃や肝臓に負担をかけ長期間飲酒をしていると、高血圧、糖尿病、アルコール性肝障害の原因にもなります。
　ＷＨＯの調査でも不眠の時に睡眠導入剤を服用せずに飲酒するのは先進国の中でも日本だけだと報告されています。

　今は睡眠導入剤を服用しているが、どうしても止めたいという方には漸減法もあります。